年齢に関係なく身体はいくらでも作り変えられる!身体の天才・伊藤昇が開発し、多くのトップアスリート、パフォーマーが絶賛した胴体トレーニング「胴体力」を分かりやすい映像と指導で丁寧に解説。しなやかで強く、効率の良い動きを手に入れることができます。
2005年出版の「身体革命」15刷!
2006年出版の「胴体力入門」11刷!
大反響のメソッドをハンディ版に再編集!
身体を見切った達人・伊藤昇が、じぶんの身体との付き合い方に悩みを持つ私たちに遺してくれた、身体のプロへのガイドライン。 待望の名著がついに復活!!
体幹を強くする秘訣は「胴体力」にあり!
(木曜コース)
「伊藤式胴体トレーニング『胴体力』」
【期 間】全6回(2023年10/5,19,11/2,16,12/7,21)
【日 時】木曜日 18:30〜20:30
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(日曜コース)
「三方向の動きで全身調整 やさしい胴体力レッスン」
---【期 間】全3回(10/8,11/12,12/10)
【日 時】第2日曜日 14:10〜15:40
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【日 時】2023年12月2日(土)10:00〜12:00
「胴体力メソッドとは何かー胴体の動きを手足に連動させるー」
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